各位大神，小弟今年24，182cm，体重62KG，从今年3月份开始锻炼，其实去年也有锻炼的。不过真的感觉锻炼之后，身体是有变化，起码穿衣服好看了点，我舍友也说有变化了。可是当夏天来了，问题也就来了，我发现自己今年夏天特别容易出汗，而且是大汗淋漓那种，在同样一个教室，就我满头大汗，现在放假回来去看了中医，医生说我脾气虚.....~~~~(>_<)~~~~ 以前没有这种情况的，而我每次锻炼都尽量做到力竭，也就满头大汗，然后气又有点虚，不知道跟这样的锻炼有没有关，是不是运动过度了？？我真的很想改变自己的体型，因为真的好瘦啊！！！瘦子的苦胖子永远不会懂的........现在我没锻炼了，暂时停下来了，请问大神们我该怎么办，对我有什么建议呢？  
万分感谢！

貌似这网站上讲过，但是最好还是直接找中医调理，那是最准的。

心动的感觉 发表于 2013-7-15 14:13
貌似这网站上讲过，但是最好还是直接找中医调理，那是最准的。

我已经看中医了，一生就说我脾虚，调理中，但现在我不知道锻炼方面应该怎么调整

http://www.yaling8.com/yy/673.html  你看看这个呵，不知道有没有你这种情况

已经看了医生，医生没说怎么治吗

今年28 发表于 2013-7-15 22:07
已经看了医生，医生没说怎么治吗

在喝中药调理中，我现在就纠结该不该锻炼，，，都好一段时间没练了

在路上 发表于 2013-7-15 17:15
http://www.yaling8.com/yy/673.html  你看看这个呵，不知道有没有你这种情况

谢谢啊，气虚可以值得参考

调理期间，可以煅练。

我要强大 发表于 2013-7-16 18:57
在喝中药调理中，我现在就纠结该不该锻炼，，，都好一段时间没练了

可以锻炼啊，强度要小，慢慢来。