只需一步,快速开始
a俊
积分
帖子
精华
© a俊 / 2013-7-15 00:02 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
我要健身拉 发表于 2013-7-15 21:45 你这么胖,练完就别喝蜂蜜水了,高糖的都变成脂肪了。。。 吃20克蛋白粉和少量的碳水就可以了。 ...
鲁村 发表于 2013-7-18 20:05 看国外论坛上的忠告:减肥的人,除了水以外的东西都不可以喝。另外,就算家人煮的东西没得选,量是可以控制 ...
a俊 发表于 2013-7-16 22:57 不是说蜂蜜不会胖么?直接吸收~