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3个月增重15斤
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那种距离_遥不可
四级 举人
286
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精华
练卧推、硬拉、深蹲2个月了
在引体向上方面有经验,很会做的进
那个8分钟腹肌练习有好几个部分求解
发表下我的健身计划,求大家看看怎么样,有什么问题
练哑铃的时候是应该一直用一样的重量练吗
新手求助
我练哑铃3个月了该加入哑铃弯举吗
新手求助
看到哑铃8的微博发的一个说要学会肌肉收缩,求解
[健身方法与计划体验]
健腹轮怎么使用呀
©
那种距离_遥不可
四级 举人
/ 2013-7-11 10:06 /
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健腹轮怎么使用呀
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心动的感觉
五级 进士
2013-7-11 11:48:48
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沙发
初期用跪姿做就行,腹肌力量大了再用站姿。
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