效果很好啊 啊

宁静雪 发表于 2013-7-9 18:59
呵呵，学学

共勉                    朋友

羞涩的新手 发表于 2013-7-11 19:52
共勉                    朋友

我特高压试验

你的背部练得不错，LZ厉害，佩服

挺好，继续加油~

小石头光光 发表于 2013-7-7 21:54
腹肌，肩部，斜方肌都不错，就是瘦了点，注意点饮食吧

你的头像这个动作是练三头肌的吗

这就是我 发表于 2013-7-11 22:48
你的背部练得不错，LZ厉害，佩服

  没有刻意练过背部   这纯粹是练别的部位附带的

蛋糕 发表于 2013-7-12 09:31
挺好，继续加油~

恩恩                                                共勉

宁静雪 发表于 2013-7-11 21:35
我特高压试验

我纯粹的门外汉