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3个月增重15斤
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胖人减脂瘦身
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亚晨x
二级 童生
44
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精华
各位亲,我今年20了,上身标准,但腿粗呀! 请问谁有好方法可以瘦腿呀?
[其他]
00000000000
©
亚晨x
二级 童生
/ 2013-7-6 20:00 /
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本帖最后由 亚晨x 于 2016-1-31 11:01 编辑
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亚晨x
二级 童生
2013-7-6 20:02:18
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只看该作者
沙发
求各位亲留言或按方式加好友喽!
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苦练39
七级 榜眼
2013-7-6 22:35:44
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只看该作者
板凳
瘦腿的话,减脂是关键,腿部力量训练就少做点。
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haha
七级 榜眼
2013-7-6 22:39:20
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只看该作者
地板
把上身练壮就可以了
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