华商魔法师 发表于 2013-6-29 14:26
嗯，看到过了，不错的方法，微博上流传很广哦

哈哈，有好东西就拿回来给大家分享。  

图解简单实用，关键是坚持。具体练习的组数在详细说明一下就好啦。

谢谢分享！

贵在坚持。

恩，看到了这位朋友关于腹肌锻炼的一些详细科学的解释，我在此学习了。不过作为一个普及知识和方法的帖子，这些内容还是略显单薄，在这里我向大家分享一下我最近发现的一个有关腹肌锻炼的不错的博客：http://www.lianfuji.com/，希望大家能够学到更好的练腹肌的知识，大家共同进步！