如隐虽行 发表于 2013-7-18 16:48
今天试着加大了重量。因为没有多余的哑铃片，只好把两只哑铃的大片集中到一只上，单臂练，很快就泵感十足。 ...

网上有单只哑铃片买啊

好明显 一起加油

楼主加油！只要坚持半年就有成效，就看你能不能坚持住！

我一定会坚持的。这些天有事影响了心情，但不妨碍我健身的决心。等事情过去之后，我会加大训练力度，向我向往的成功迈进。
一个最瘦的人，心里永远想的是：改变

健身是一种乐趣。享受流汗的感觉，把握真实的存在。

哥来了！