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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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胖人减脂瘦身
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宁静雪
1740
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精华
无聊来个对比玩下,215斤 VS 164斤
体重下来了,上图自勉!
肚子不减反长,180-170纠结了!
自己感觉又有些进步
有改变吗?看看图
好久不来了哦,跑了个半程马拉松!快乐第一!
要转变锻炼方向了啊
最近的照片
最近开始长跑了,肌肉没什么进步!
嘿嘿。。。再回首
[有氧运动]
有氧的终极秘籍有图版
©
宁静雪
/ 2013-6-18 15:12 /
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Nightcat
二级 童生
2014-9-10 09:30:26
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只看该作者
541
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1241421414
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304705443
二级 童生
2014-9-10 11:46:07
|
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542
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进来膜拜。准备减肥
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尼玛
二级 童生
2014-9-13 11:41:31
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543
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我想请教如何增重?
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yoyo's_papa
二级 童生
2014-9-16 23:09:09
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544
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的顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶大
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yemlongge
二级 童生
2014-9-21 20:32:26
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545
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学习学习
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salman
二级 童生
2014-9-26 00:49:08
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546
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加油啊楼主
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双打王子
二级 童生
2014-10-3 00:08:03
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547
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学习一下所谓秘籍
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Q-刘刘
三级 秀才
2014-10-3 12:04:18
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548
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看看学习
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Q-刘刘
三级 秀才
2014-10-3 12:06:37
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549
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我夏天的时候也跑步,的确很有效果,晚上不吃饭 吃点水果,最近天冷了就不跑了,在家用哑铃。
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石头门的选择
二级 童生
2014-10-22 13:45:24
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550
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看看楼主的成果
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