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宁静雪

[有氧运动] 有氧的终极秘籍有图版

© 宁静雪   /  2013-6-18 15:12  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

谁说我不在乎你 二级 童生 2014-8-28 23:11:07
531#
看看！我也想减肥
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挨踢银 二级 童生 2014-8-29 14:41:59
532#
要看图啊要看图
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心随明月 二级 童生 2014-8-31 10:50:05
533#
看看
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入水游 二级 童生 2014-9-4 17:27:38
534#
经典的一定要看
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pgy21 二级 童生 2014-9-6 10:57:06
535#
我在健身房慢跑3个多月了，体重从150下降到了135.肚子上还有赘肉，现在还在坚持跑，可是感觉肚子上的赘肉很难减。不知道可有什么好方法吗？我的方法是跑步机上速度8.5跑一个小时。基本上就是这样坚持着
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pgy21 二级 童生 2014-9-6 11:00:26
536#
我跑8.5一个小时最多最多也就10公里了，平时都是8.5到9公里。500多卡，这样的方式对于减脂是不是有点慢强度不够呢？
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豆豆2014 二级 童生 2014-9-7 17:54:34
537#
就大佛鞥偶疯了换购裸身女鬼了对苹果就饿了
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690571847 二级 童生 2014-9-8 14:29:29
538#
不错额，计划
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爱唱歌的鱼 二级 童生 2014-9-8 16:25:47
539#
kkkkkkkkkkkkkkkkk
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酷虎登陆 二级 童生 2014-9-8 21:22:40
540#
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