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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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胖人减脂瘦身
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宁静雪
1740
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287
帖子
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精华
无聊来个对比玩下,215斤 VS 164斤
体重下来了,上图自勉!
肚子不减反长,180-170纠结了!
自己感觉又有些进步
有改变吗?看看图
好久不来了哦,跑了个半程马拉松!快乐第一!
要转变锻炼方向了啊
最近的照片
最近开始长跑了,肌肉没什么进步!
嘿嘿。。。再回首
[有氧运动]
有氧的终极秘籍有图版
©
宁静雪
/ 2013-6-18 15:12 /
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jjwuzsh
二级 童生
2014-4-1 13:10:49
|
只看该作者
471
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学习一下
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永远的33号
二级 童生
2014-4-2 00:39:41
|
只看该作者
472
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看看,多谢分享
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楚狂歌
二级 童生
2014-4-2 14:45:07
|
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473
#
看看是虾米秘籍............
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喃啵1013
二级 童生
2014-4-3 17:12:52
|
只看该作者
474
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瞧瞧有多牛逼
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宝华
二级 童生
2014-4-3 22:47:16
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只看该作者
475
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1111111111111111111111111
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شة__ط
二级 童生
2014-4-4 10:53:22
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476
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jin来看看
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方言1972
二级 童生
2014-4-6 22:05:19
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只看该作者
477
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我从3月20起每天跳绳500次,8分钟的腹肌练习两次,隔天练胸肌背肌,目标是减小肚子,最终目标是腹肌回归
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重剑无锋
二级 童生
2014-4-8 14:39:56
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478
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虽然不想挖坟,但是没回复看不到啊
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比较胖
五级 进士
2014-4-8 18:07:49
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479
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看看吧 有图吗?看看效果
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ewrwer
二级 童生
2014-4-20 19:30:33
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只看该作者
480
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看看是虾米秘籍.
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