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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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胖人减脂瘦身
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宁静雪
1740
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287
帖子
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精华
无聊来个对比玩下,215斤 VS 164斤
体重下来了,上图自勉!
肚子不减反长,180-170纠结了!
自己感觉又有些进步
有改变吗?看看图
好久不来了哦,跑了个半程马拉松!快乐第一!
要转变锻炼方向了啊
最近的照片
最近开始长跑了,肌肉没什么进步!
嘿嘿。。。再回首
[有氧运动]
有氧的终极秘籍有图版
©
宁静雪
/ 2013-6-18 15:12 /
0 人收藏
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ノ时刻准备着
二级 童生
2013-10-1 18:36:36
|
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361
#
:):)
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lijjd1001
二级 童生
2013-10-2 15:24:23
|
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362
#
谢谢楼主, 学习了。。。
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残月一心
二级 童生
2013-10-2 19:10:36
|
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363
#
fcassavsrgegege
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随缘之风
二级 童生
2013-10-4 22:09:36
|
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364
#
我会坚持下去,再忙也要努力
这句话说的好,但是做起来真的很.......
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丶寶.
四级 举人
2013-10-5 18:29:46
|
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365
#
来看看 学习学习
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fjw
二级 童生
2013-10-6 09:42:47
|
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366
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好厉害啊
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snakedys
二级 童生
2013-10-10 11:33:32
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367
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额外认为二位热吻
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虫马虫义
二级 童生
2013-10-13 10:37:39
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368
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一般来说健身完的晚饭我是7-8饱而已,量不会很大。这样应该可以吧?
蛋白粉价钱还算可以吧。呵呵
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NapoleonTbug
二级 童生
2013-10-13 15:51:10
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369
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过来看看
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易拉罐
二级 童生
2013-10-13 21:08:25
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370
#
感谢楼主分享!!!!
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