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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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胖人减脂瘦身
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宁静雪
1740
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287
帖子
0
精华
无聊来个对比玩下,215斤 VS 164斤
体重下来了,上图自勉!
肚子不减反长,180-170纠结了!
自己感觉又有些进步
有改变吗?看看图
好久不来了哦,跑了个半程马拉松!快乐第一!
要转变锻炼方向了啊
最近的照片
最近开始长跑了,肌肉没什么进步!
嘿嘿。。。再回首
[有氧运动]
有氧的终极秘籍有图版
©
宁静雪
/ 2013-6-18 15:12 /
0 人收藏
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yyjj44
二级 童生
2013-8-15 15:29:41
|
只看该作者
301
#
好东西,来学习下
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蓝祭祀
二级 童生
2013-8-15 21:23:55
|
只看该作者
302
#
还是图文并茂的好
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495320714
二级 童生
2013-8-16 23:22:43
|
只看该作者
303
#
什么东西1111
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波涛
四级 举人
2013-8-17 08:27:55
|
只看该作者
304
#
天道酬勤
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≥湫梦:-||
二级 童生
2013-8-17 09:33:34
|
只看该作者
305
#
顶起来啊!~学习下!~
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︶ ̄_丶浮士德
二级 童生
2013-8-18 14:01:48
|
只看该作者
306
#
看看。。。。。。。。。。
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叫我感冒
三级 秀才
2013-8-19 20:05:16
|
只看该作者
307
#
为了凑够10个字,所以我发了这句话,其实我只想说,看看
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叫我感冒
三级 秀才
2013-8-19 20:07:11
|
只看该作者
308
#
有氧运动时间这么长,不但会掉脂肪,还会掉肌肉,在你少掉的这些体重里,估计肌肉也有很多,力量训练配合有氧运动可能会更好。个人意见。
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小L
二级 童生
2013-8-20 02:12:37
|
只看该作者
309
#
学习学习!!
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懿切〓瀡缘★
二级 童生
2013-8-20 09:44:15
|
只看该作者
310
#
秘籍啊 看看
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