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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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胖人减脂瘦身
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宁静雪
1740
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287
帖子
0
精华
无聊来个对比玩下,215斤 VS 164斤
体重下来了,上图自勉!
肚子不减反长,180-170纠结了!
自己感觉又有些进步
有改变吗?看看图
好久不来了哦,跑了个半程马拉松!快乐第一!
最近的照片
要转变锻炼方向了啊
最近开始长跑了,肌肉没什么进步!
嘿嘿。。。再回首
[有氧运动]
有氧的终极秘籍有图版
©
宁静雪
/ 2013-6-18 15:12 /
0 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
ㄣ趙雲╰
三级 秀才
2013-8-6 15:31:29
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只看该作者
281
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顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
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xiakp
二级 童生
2013-8-7 08:40:54
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只看该作者
282
#
学习 学习
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叫我张鑫
二级 童生
2013-8-7 12:44:54
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只看该作者
283
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本帖最后由 叫我张鑫 于 2013-8-7 12:46 编辑
减肥其实很简单:管住嘴、迈开腿!
但真的要有毅力坚持下来,看到成果的那天你会为自己而骄傲的!!
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友情天
二级 童生
2013-8-8 11:14:54
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284
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有氧运动看看
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┍泡沫┑緣
五级 进士
2013-8-8 17:34:46
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只看该作者
285
#
参观一下
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499439854
二级 童生
2013-8-9 14:52:59
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286
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11111111111111111111111
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小牛盾
四级 举人
2013-8-9 17:04:37
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287
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学习学习~~~~~
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大爹
二级 童生
2013-8-10 01:11:29
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288
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kkkkkkkkkkkkkkkkkk
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墨者_翔
二级 童生
2013-8-11 11:39:30
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289
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谢谢lz分享~
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MaoD、
二级 童生
2013-8-11 18:02:01
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290
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。。。。。。。。。。。。。。。。
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