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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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胖人减脂瘦身
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宁静雪
1740
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287
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精华
无聊来个对比玩下,215斤 VS 164斤
体重下来了,上图自勉!
肚子不减反长,180-170纠结了!
自己感觉又有些进步
有改变吗?看看图
好久不来了哦,跑了个半程马拉松!快乐第一!
最近的照片
要转变锻炼方向了啊
最近开始长跑了,肌肉没什么进步!
嘿嘿。。。再回首
[有氧运动]
有氧的终极秘籍有图版
©
宁静雪
/ 2013-6-18 15:12 /
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a俊
四级 举人
2013-7-15 18:40:46
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221
#
本帖最后由 a俊 于 2013-7-15 18:42 编辑
请教楼主那段时间每天就是跑步吗?还做其他的无氧吗?
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永远的牧马人
二级 童生
2013-7-15 23:31:02
|
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222
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想减脂,看你有什么好办法
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撕破了嗓子的爱
二级 童生
2013-7-16 19:45:09
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223
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哈瓦那 好好
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飘散の六弦
二级 童生
2013-7-16 22:28:19
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224
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学习一下~~
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love_Milton
二级 童生
2013-7-17 01:30:03
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225
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看看看看看
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彼岸鱼
二级 童生
2013-7-17 09:12:43
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226
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11111111111111111111111
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古道西风肥牛
二级 童生
2013-7-17 09:39:25
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227
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不错不错不错不错不错不错不错不错
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sdsd009
三级 秀才
2013-7-17 18:40:34
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228
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1111111111111111111111111
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以后//未知
三级 秀才
2013-7-17 18:55:59
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229
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学习学习秘籍............
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无聊中‰
三级 秀才
2013-7-18 15:21:53
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230
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学习学习
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