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三级 秀才
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© ぺ--V嬡P碙-- 三级 秀才 / 2013-6-4 18:27 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
多毛男人 发表于 2013-6-4 22:45 建议你可以用蛋白粉,肌酸先别用,还有减脂有氧运动最好放在力量训练之后,或者早上空腹进行有氧。 ...
ぺ--V嬡P碙-- 发表于 2013-6-5 07:45 就是可以使用蛋白粉是吗? 我现在就是隔天锻炼隔天有氧运动本人172cm 71KG就是肚子有点鼓看起来不想把 ...