我1.75~60公斤~想增重~吃了一个月的乳清蛋白了~现在还是吃乳清蛋白好还是增肌粉还是两个一起吃各位求解啊~吃了一个月锻炼了一个月没什么效果~

是吃了乳清蛋白一个月各位大大

以前练过没？没练过就很正常，练了几个月后，吃不吃都无所谓了

你偏瘦，当然是增肌粉了。

你喝什么牌子乳清蛋白粉？

＾[卫斯里]＾ 发表于 2013-6-4 09:34
你喝什么牌子乳清蛋白粉？

康比特啊~~论坛介绍的- -