瘦人想胖、胖人想瘦，老天真能折磨人。

瘦人怎么增肥？

消耗>摄入=瘦了

才用少吃多餐的办法。比如一天7餐，有助于消化吸收，只有吸收的多了，才能增肥啊。

健身时间不要太长，1个小时左右就可以了，否则越练越瘦了。

猛吃猛睡，适当锻炼。

不要说一天吃7餐食物了，一天喝7次水看有几个瘦人受得了。
瘦人之所以瘦，有几个方面的原因：
1，生活习惯；2，饮食习惯；3，身体有病。
不把这几个问题解决好，只是片面强调多吃增肥只具有理论上的可行性，实践上的可能是吃到呕吐损脾胃和跑肚，最后伤身。

szsj 发表于 2011-9-30 11:04
不要说一天吃7餐食物了，一天喝7次水看有几个瘦人受得了。
瘦人之所以瘦，有几个方面的原因：
1，生活习惯 ...

7餐不是都像正餐那么吃吧，要少食多餐嘛

KissMe5 发表于 2011-10-3 02:15
真的谢谢了！

你的签名是怎么加上去的？

瘦人一般也吃不多啊。

看看这个多立志，加油吧 http://www.yaling8.com/exp/343.html

我的痛 发表于 2014-1-1 22:31
看看这个多立志，加油吧 http://www.yaling8.com/exp/343.html

感谢，很立志，但我练的比他好。