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瘦人想胖、胖人想瘦,老天真能折磨人。

瘦人怎么增肥?

消耗>摄入=瘦了

才用少吃多餐的办法。比如一天7餐,有助于消化吸收,只有吸收的多了,才能增肥啊。

健身时间不要太长,1个小时左右就可以了,否则越练越瘦了。

猛吃猛睡,适当锻炼。
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6 个回复

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不要说一天吃7餐食物了,一天喝7次水看有几个瘦人受得了。
瘦人之所以瘦,有几个方面的原因:
1,生活习惯;2,饮食习惯;3,身体有病。
不把这几个问题解决好,只是片面强调多吃增肥只具有理论上的可行性,实践上的可能是吃到呕吐损脾胃和跑肚,最后伤身。
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szsj 发表于 2011-9-30 11:04
不要说一天吃7餐食物了,一天喝7次水看有几个瘦人受得了。
瘦人之所以瘦,有几个方面的原因:
1,生活习惯 ...

7餐不是都像正餐那么吃吧,要少食多餐嘛
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KissMe5 发表于 2011-10-3 02:15
真的谢谢了!

你的签名是怎么加上去的?
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foxred 二级 童生 2011-10-10 20:15:42
5#
瘦人一般也吃不多啊。
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看看这个多立志,加油吧 http://www.yaling8.com/exp/343.html
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单行线 版主 2014-1-14 18:39:24
7#
我的痛 发表于 2014-1-1 22:31
看看这个多立志,加油吧 http://www.yaling8.com/exp/343.html

感谢,很立志,但我练的比他好。
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