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谢谢楼主~~支持~~顶~~奉献
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先看一下 效果图 90天的对比 这不是个例 你到谷歌搜索一下p90x可以看到成百上千个
当然他们不仅仅做这个腹肌撕裂者 而是所有的p90x训练 一共12个 腹肌撕裂者是其中专门针对腹肌的 其他的训练视频包括 胸 腿 背 瑜伽 有氧等专项训
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收藏一下,最近在练!
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可以下载吗
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O(∩_∩)O哈哈哈~感觉不错哦
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噜噜噜就咯啦咯啦咯了他啦咯啦咯啦咯啦咯
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练起来,坚持就是胜利
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