本人之前练过一年，后来因为生病停练了，中途也有断断续续练，但最近才下定决心重新练过，刚坚持完一个星期，初级健身计划来的，发现体重下降了2kg。。。请教下为什么，还有需要注意什么

健身就是让瘦人增重，胖人减肥。如果瘦人的话，初期是有可能减重的，因为身体健身开始消耗了大量的能量，但长期来看肯定是增肌增重的。