今年四月份开始接触健身，刚开始挺有热情的，希望能坚持下去。

明显壮了，不过肚子脂肪多了

skymoxie 发表于 2013-5-7 19:25
明显壮了，不过肚子脂肪多了

肚子不好减啊，平时都用哑铃，也只能靠控制饮食了！

文轩逸梦 发表于 2013-5-7 19:27
肚子不好减啊，平时都用哑铃，也只能靠控制饮食了！

做有氧         

skymoxie 发表于 2013-5-7 19:31
做有氧

跑步吗，哎，没时间啊，现在摸着腹肌其实也有，但是就是看不到，脂肪覆盖了！

一个月就练成这样，我次凹，神人了，强烈要求分享经验啊

？？一个半月，楼主要诚实哦  ！！

呵呵......两张相的样子有点不同呢, 特别是鼻子分别比较大

一个月变化好大，还是照片拍摄角度问题 ？

我也练一个半月了    效果没这么好啊