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3个月增重15斤
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胖人减脂瘦身
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老猫809
736
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精华
减脂增肌真的不能同时进行吗?
原以为我很吊,其实我差远了。减脂问题,高人来回答
露脸真图求指导……我要计划,我要支持。我受不了了。
减脂期间的碳水化合物的摄入
锻炼一年了,大家来看看怎么样,求指导。
减脂期间应该怎么吃?
如何减脂最大程度保持瘦体重,最少程度不损失肌肉?
减脂到什么程度可以增肌?
很纠结。我到底是先增肌还是先减脂?
关于减脂的饮食
[减脂方法]
发现一种有氧运动,原来是慢跑的两倍。
©
老猫809
/ 2013-5-4 21:46 /
0 人收藏
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...x...
二级 童生
2013-5-23 11:50:55
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11
#
第二种看似简单,做起来真的很累。
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