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╰醉酒笑紅尘╮
六级 探花
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精华
新手锻炼,一次性买多重的哑铃好?买什么样的哑铃好?
锻炼肌肉可以喝 奶粉 增加营养吗?
哑铃锻炼一天最多可以做多少组?有没有限制?
我做哑铃划船,为什么做了几个后就会腰酸的厉害?
喝蛋白粉后,可以喝绿茶吗?
哑铃健身 导致手上长茧了怎么办?
锻炼肌肉期间可以喝绿茶吗?
我做8分钟腹肌练习,导致脖子受不了怎么办?
健身一年对比照——求口水~!
哑铃卧推,三头肌受不了怎么办?
[饮食问题]
饮食正常的情况下,每天需要补充多少蛋白粉呢?
©
╰醉酒笑紅尘╮
六级 探花
/ 2013-4-30 16:47 /
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在饮食正常的情况下,每天还需要补充多少蛋白粉呢?
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蛋白粉
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Deeper_Blue
六级 探花
2013-5-2 15:44:00
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沙发
因人而异,因运动量大小不同 蛋白粉的用量多少也不一样
没有固定的量
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