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老猫809

[减脂方法] 露脸真图求指导……我要计划，我要支持。我受不了了。

© 老猫809   /  2013-4-28 22:49  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

老猫809 五级 进士 2013-5-4 07:27:44
11#
我正在加强有氧
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运动狂人 四级 举人 2013-5-7 12:43:37
12#
如果强度达到了的话，问题就在于烟酒上了，可能是烟酒影响了体内激素对健身的效果，吸烟太多还会影响肺部的吸氧量和摄氧能力，强烈楼主控制饮酒，控制吸烟（最好能慢慢戒掉）。
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老猫809 五级 进士 2013-5-7 21:22:24
13#
有时真的下狠心戒掉。我觉得快了，因为我心里开始抵触了。
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dororo16 二级 童生 2013-5-8 21:20:13
14#
体脂高了 看不出效果,力量训练后做下有氧减值吧
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12
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