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四级 举人

[关于伤痛] 为什么我用哑铃锻炼后，第二天不觉得肌肉酸痛？

© Top_1 四级 举人   /  2013-4-28 19:54  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

为什么我用哑铃锻炼后，第二天不觉得肌肉酸痛？要到第二天晚上或者第三天才会有酸痛感？我觉得我已经练得很尽力了！
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哑铃天肌肉酸痛

4 个回复

倒序浏览
9527 七级 榜眼 2013-4-28 22:36:38
沙发
  酸痛还隔了一天，奇怪，一直这样？你练多长时间了

点评

Top_1
有一段时间了，不知道为什么，我记得几年前不是这样的，难道我老了？？？我才20几。  发表于 2013-4-29 19:16
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無法定義 三级 秀才 2013-4-28 23:49:02
板凳
正常的 我也和你一样

但是如果你那个部位有阵子没锻炼了  比如二头  隔了半个一个月锻炼一次  今晚锻炼  明早就痛   不信你试试

点评

Top_1
真的和你说的一样  发表于 2013-4-29 19:15
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反面の教科书 六级 探花 2013-4-29 09:02:19
地板
传说隔两天才是最酸痛的。。不用担心这个现象
应该更注重练完后的泵感涨感
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Top_1 四级 举人 2013-4-29 19:15:34
5#
反面の教科书 发表于 2013-4-29 09:02
传说隔两天才是最酸痛的。。不用担心这个现象
应该更注重练完后的泵感涨感 ...

哦，谢谢:
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