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3个月增重15斤
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忘情冷雨夜
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54
帖子
1
精华
大家进来给个意见,我减两个月了体重没变化
有氧期,,瘦身减脂阶段,可以吃增肌粉或蛋白粉吗?
又一个月,看看有没有效果@
一个半月!
给大家说个肉眼看体脂的方法不用任何仪器!
关于跳绳的疑问
效果不明显但是还有点
减脂貌似有点效果!!
减脂。。。学习虽然重要,但是对自己狠才是硬道理!
[健身心得]
关于胸肌的个人练法!
©
忘情冷雨夜
/ 2013-4-27 22:25 /
2 人收藏
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kenmomo
三级 秀才
2013-7-18 15:22:16
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11
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嗯,豁然开朗啊,醍醐灌顶啊
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如隐虽行
五级 进士
2013-7-21 15:01:28
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12
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解答了心中不少疑惑。问好楼主!膀子很喜人。
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河霖
二级 童生
2013-9-15 16:41:54
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13
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受教
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猫头鹰
五级 进士
2013-10-6 17:05:40
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14
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学习了。谢谢
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www222
三级 秀才
2013-11-11 14:39:42
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15
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说的有道理实在谢谢楼主
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原子
二级 童生
2013-12-2 16:15:15
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16
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受教了。。。。
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缘份五月
三级 秀才
2014-2-2 13:24:57
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17
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照你的方法锻炼了!
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岚辰傲
五级 进士
2014-2-4 06:58:00
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18
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有点意思
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