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超级豆

五级 进士

膝盖上楼时酸痛

© 超级豆 五级 进士   /  2013-4-25 23:18  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

最近健身打球，跑步，有近三个月时间。
这一个月来上楼时膝盖酸痛，特别是头天打球或是跑步后，第二天上午感觉特明显。
这正常吗？是否要停练？
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2 个回复

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苦练39 七级 榜眼 2013-4-25 23:27:22
沙发
你这些都是伤膝盖的运动  
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施主，請留步… 四级 举人 2013-5-18 09:56:12
板凳
深蹲没有注意动作技巧，要保护好膝盖和腰啊，多看健身视频
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