szsj 发表于 2013-4-23 09:54
以前体脂低挺好的，现在肌肉没怎么练起了却搞了个小肚子，你怎么看？

以前也有小肚子的，现在感觉体脂挺高的，还得努力啊，主要是以前有氧运动做的太少了。

要好好练练腹肌，那貌似肥肉很多哦，还有你三角肌斜方肌都得练，要练出来了你身材应该不错

§杰/gz 发表于 2013-4-24 18:41
要好好练练腹肌，那貌似肥肉很多哦，还有你三角肌斜方肌都得练，要练出来了你身材应该不错 ...

多谢提醒，呵呵，我现在正在加大有氧运动的强度和时间，接下来三个月主要做有氧了。