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神郎
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© 神郎 / 2013-4-18 23:13 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
神郎 发表于 2013-4-19 20:20 你有什么训练计划啊?我觉得练到手痛就可以休息了。
反面の教科书 发表于 2013-4-19 04:16 计划还是不够系统化,很多部位没有练到。 还有每次训练不要超过90分钟。 你自己觉着练着效果如何? ...
开创者 发表于 2013-4-20 17:40 为什么不要超过90分钟的啊?
過去那些事、 发表于 2013-4-21 05:30 不要灰心,现在虽说没什么变化,相信你以后定是个大块头!你能行!!