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家庭健身论坛
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胖人减脂瘦身
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忘情冷雨夜
四级 举人
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帖子
1
精华
关于胸肌的个人练法!
大家进来给个意见,我减两个月了体重没变化
有氧期,,瘦身减脂阶段,可以吃增肌粉或蛋白粉吗?
又一个月,看看有没有效果@
一个半月!
关于跳绳的疑问
效果不明显但是还有点
减脂貌似有点效果!!
减脂。。。学习虽然重要,但是对自己狠才是硬道理!
[减脂方法]
给大家说个肉眼看体脂的方法不用任何仪器!
©
忘情冷雨夜
四级 举人
/ 2013-4-18 09:50 /
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嘿嘿,,别拍我是我总结的,,很简单就是看肚脐眼,,,很深的就是体脂超高,由深及浅,如果肚脐眼是在外面露着,那恭喜你,,你的体脂跟健身运动员差不多了!
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反面の教科书
六级 探花
2013-4-18 10:11:22
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沙发
飘过==..
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游泳的鱼
六级 探花
2013-4-18 11:06:44
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板凳
我倒,这也行?体脂用什么设备测?
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爱健身爱美女
四级 举人
2013-4-18 17:52:03
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地板
哈哈,这个高体脂的管用!!!!
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施主,請留步…
四级 举人
2013-4-18 18:06:35
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5
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一直在用
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超级学徒工
三级 秀才
2013-4-18 18:30:55
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6
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嗯,说得好,确实是真理!我也贡献一条:如果一个人脸特别胖,不用脱衣服也知道这是胖子,反过来,一个人脸特别瘦,那肯定是瘦子!这是我用了30年总结出来的,请大家笑纳!
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一怒
二级 童生
2013-4-19 15:54:28
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好吧,看JJ,JJ大的一般是体脂不高,要是很小,都陷进肉里了,那肯定是胖子才有的事。
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快乐小精灵+
三级 秀才
2013-4-22 10:00:55
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8
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我肚脐眼就在肚皮上一点也没陷进去
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魈烽
六级 探花
2013-5-7 08:51:21
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