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家庭健身论坛
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[锻炼胸部]
怎么锻炼胸肌下部?
©
若干
/ 2011-9-24 14:04 /
6 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
煽动你侧忍
二级 童生
2012-7-24 17:56:36
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只看该作者
751
#
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
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笑凌风
四级 举人
2012-7-24 22:28:22
|
只看该作者
752
#
··················
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shengxiebeimo
二级 童生
2012-7-25 00:38:47
|
只看该作者
753
#
怎么锻炼胸肌下部呢?
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那①兲爱仩沵
四级 举人
2012-7-25 09:02:41
|
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754
#
0.0000000000000000000000
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流逝的年华丶
四级 举人
2012-7-25 15:56:55
|
只看该作者
755
#
看看 学习下
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scar
二级 童生
2012-7-25 17:37:27
|
只看该作者
756
#
非常好
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光头佬
二级 童生
2012-7-25 19:05:30
|
只看该作者
757
#
我是新手学习下啊 希望有用
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306668663
二级 童生
2012-7-25 22:50:11
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758
#
近来学习一下!
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/mg↖灰冭狼↗
二级 童生
2012-7-25 22:57:40
|
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759
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还要回复啊
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arotasha
三级 秀才
2012-7-26 10:09:34
|
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760
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这个下斜动作,在家里还真比较难办,看来得买个哑铃凳才成
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