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家庭健身论坛
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若干
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帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[锻炼胸部]
怎么锻炼胸肌下部?
©
若干
/ 2011-9-24 14:04 /
6 人收藏
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Sunny_順
四级 举人
2012-7-19 16:04:35
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731
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蜡笔老生
三级 秀才
2012-7-19 21:28:57
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732
#
想看看,要如何练阿门
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昵称不能为空
二级 童生
2012-7-20 15:45:53
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733
#
这个下斜动作,在家里还真比较难办
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努力真好
二级 童生
2012-7-20 16:22:14
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734
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家耳熟能详的锻炼胸部的动作中大
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已関X‘in
二级 童生
2012-7-20 18:28:25
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735
#
支持楼主!!!
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:□ㄣ寂黙ゞ
二级 童生
2012-7-20 20:25:06
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736
#
机器人呢 啊
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斗木
二级 童生
2012-7-21 01:14:54
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737
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怎么锻炼胸肌下部呢?
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肌肉欲望
四级 举人
2012-7-21 12:13:47
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738
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双杠臂屈伸,
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MAX、charles
三级 秀才
2012-7-21 14:22:59
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739
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回帖是美德我回了
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北爱
二级 童生
2012-7-21 17:46:55
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740
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谢谢 要如何练
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