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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[锻炼胸部]
怎么锻炼胸肌下部?
©
若干
/ 2011-9-24 14:04 /
6 人收藏
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wang6560
二级 童生
2012-6-24 20:50:40
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611
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看看怎么练呢 ,,,,,,
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deccayiyi
二级 童生
2012-6-25 14:29:30
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只看该作者
612
#
看看,学习一下
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喜欢不是爱
二级 童生
2012-6-25 14:57:14
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613
#
健身房很多健友都被这个问题困扰
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夏夜听雨
三级 秀才
2012-6-25 15:28:30
|
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614
#
学习学习
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SDGFF
二级 童生
2012-6-25 17:21:19
|
只看该作者
615
#
jamjamh/w支持
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ㄣ未婚夫
二级 童生
2012-6-25 21:08:27
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616
#
..............
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胖子
二级 童生
2012-6-25 21:47:54
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617
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如何如何……
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__浅笑丶那陌路
四级 举人
2012-6-25 22:28:30
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618
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求真相。。。。。。。。。。
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走走道疯了
二级 童生
2012-6-26 10:53:33
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619
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胸肌分为上、中、下三部分,只有三部分协调发展才能造就完美的胸型。
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lulu
二级 童生
2012-6-26 20:31:57
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只看该作者
620
#
dadadadadadadad
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