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家庭健身论坛
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若干
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帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[锻炼胸部]
怎么锻炼胸肌下部?
©
若干
/ 2011-9-24 14:04 /
6 人收藏
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polonus
二级 童生
2015-6-19 08:42:50
|
只看该作者
1411
#
求解,想了解下
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polonus
二级 童生
2015-6-19 08:43:25
|
只看该作者
1412
#
怎么锻炼胸肌下部呢?
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灰灰狼
二级 童生
2015-6-24 20:15:23
|
只看该作者
1413
#
怎么做呢?
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死性不改
二级 童生
2015-6-25 15:42:38
|
只看该作者
1414
#
看是什么方法锻炼
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苏木木
二级 童生
2015-6-26 16:39:56
|
只看该作者
1415
#
怎么看下面的内
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死亡骑士
二级 童生
2015-6-29 20:59:04
|
只看该作者
1416
#
kankan 看看
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陈总舵主
二级 童生
2015-6-30 17:21:47
|
只看该作者
1417
#
下斜卧推,在家不好弄
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男ré?╮该霸气
二级 童生
2015-7-1 12:48:52
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只看该作者
1418
#
赞赞赞……
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a75523
二级 童生
2015-7-2 10:52:13
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只看该作者
1419
#
很好不错的教材.值地学习
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邘tu6uy
二级 童生
2015-7-4 19:19:48
|
只看该作者
1420
#
说的好!
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