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家庭健身论坛
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[锻炼胸部]
怎么锻炼胸肌下部?
©
若干
/ 2011-9-24 14:04 /
6 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
JORDANW
二级 童生
2015-2-12 09:45:55
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只看该作者
1341
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我也想知道,请告知
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gaoyaoluo2
二级 童生
2015-2-17 22:05:40
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1342
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学习学习
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悟了空
二级 童生
2015-2-19 15:48:44
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1343
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346945952
二级 童生
2015-2-21 20:18:48
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1344
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11111111111111111111111111111111111
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lecyson
二级 童生
2015-2-22 20:18:55
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1345
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回帖是美德
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健身666
三级 秀才
2015-2-25 19:51:59
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1346
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要怎么练习呢
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lw007086
二级 童生
2015-2-26 18:22:51
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1347
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12355555555555555555555555555555555555
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413171360
二级 童生
2015-2-27 21:16:42
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1348
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这个下斜动作,在家里还真比较难办,看来得买个哑铃凳才成
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好运来了
二级 童生
2015-2-27 22:38:23
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1349
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学习中。。。。。
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zls19832007
二级 童生
2015-2-28 10:17:30
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1350
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好好看看学习学习
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