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家庭健身论坛
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哑铃动作分析
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
[锻炼胸部]
怎么锻炼胸肌下部?
©
若干
/ 2011-9-24 14:04 /
6 人收藏
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Fate. 醇
三级 秀才
2013-11-16 22:28:50
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只看该作者
1131
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看;of副科级浑善达克放空间里的看见了考虑
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hsk
二级 童生
2013-11-17 17:01:23
|
只看该作者
1132
#
nice。。。。。
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神牛光盘下载
二级 童生
2013-11-17 17:55:19
|
只看该作者
1133
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锻炼胸部的动作中大多是锻炼胸肌中、上部的,如哑铃卧推、哑铃飞鸟、俯卧撑等动作
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mmmmmmmmmmmmmm
二级 童生
2013-11-18 12:33:03
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只看该作者
1134
#
我的胸肌就是下胸肌太小。。
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天使之城
二级 童生
2013-11-19 21:12:00
|
只看该作者
1135
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学习学习
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woody
二级 童生
2013-11-20 09:48:35
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只看该作者
1136
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我来学习学习
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牛贰贰
二级 童生
2013-11-20 13:38:09
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1137
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学习了,,好帖子
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考虑ing…
五级 进士
2013-11-21 10:52:17
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1138
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学习下技巧
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津门飘摇
二级 童生
2013-11-22 12:50:14
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只看该作者
1139
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看看看看看
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自由人
三级 秀才
2013-11-23 07:58:47
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只看该作者
1140
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hehe到底用没有用哦
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