网络寄生宠 发表于 2013-9-17 09:14
不错啊，坚持下去。

是啊，一直在坚持，你练的怎么样了

回帖拜读

看看···有这方面的

看看呢 试下

一般来说健身完的晚饭我是7-8饱而已，量不会很大。这样应该可以吧？
蛋白粉价钱还算可以吧。呵呵

学习一下嘞

谢谢你的建议。

，、看，、k./,./,./

正在为这个苦恼！贴子来的真是时候

VVCC 发表于 2013-10-4 18:52
是啊，一直在坚持，你练的怎么样了

前段时间坚持练腹肌撕裂者，有4块腹肌了，10月份要考试，最近一个多月没练了。