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考虑ing…

五级 进士

[其他] 关于健身时间的问题

© 考虑ing… 五级 进士   /  2013-4-8 21:31  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

很多帖子多说健身时间是下午的5-7点最好，但通常我是5点下班回到家就6点多吃完饭休息下估计也要从9点开始当天的健身计划。这样是否效果会差点？
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北溟有鱼 三级 秀才 2013-4-8 21:47:54
沙发
休息下要休息到9点？8点就可以开始了吧
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反面の教科书 六级 探花 2013-4-8 22:03:32
板凳
9点练到10点是可以。
不过能早则早。
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怎么回事 六级 探花 2013-4-8 22:32:16
地板
时间跟我差不多，我是下班就开始练，练完正好吃饭。
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╰醉酒笑紅尘╮ 六级 探花 2013-4-9 10:43:54
5#
尽量越早越好，不要太晚
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坚持不懈 三级 秀才 2013-4-10 04:59:41
6#
我惨了，我是凌晨下班的，凌晨开练，影响大不大
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Deeper_Blue 六级 探花 2013-4-10 18:09:44
7#
下班前可以吃点点心垫底，保证在最佳时间段来练习
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飞扬传媒网络 三级 秀才 2013-4-11 15:37:23
8#
来学习一下吧
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考虑ing… 五级 进士 2013-4-12 10:49:54
9#
谢谢各位大神回答！
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[VIP]銘 四级 举人 2013-4-16 17:41:27
10#
我不知道大家选 什么时间 ，我是8-9点左右。
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