帖子不想留了，请版主删帖 ，谢谢

感觉你胸上部薄弱

用户名 发表于 2013-4-6 21:21
感觉你胸上部薄弱

那就多练上斜了？！

j68950438w 发表于 2013-4-6 22:05
说实话吧 最后一张胸算最明显了！如果要练下斜还是很薄的,增加厚度吧!如果想练下斜也可以，但效果我就不知 ...

好滴 受教啦！拜谢

不要含胸，背要挺直。

建议不要练胸部下斜，避免导致最后胸肌有种下垂的感觉，我平时只练上斜，这只是我的个人想法，仅供参考

szsj 发表于 2013-4-6 23:49
不要含胸，背要挺直。

一直搞不懂含胸到底是什么意思  我是贴在哑铃凳子上的呀

╰醉酒笑紅尘╮ 发表于 2013-4-7 08:15
建议不要练胸部下斜，避免导致最后胸肌有种下垂的感觉，我平时只练上斜，这只是我的个人想法，仅供参考 ...

受教了  哈哈  

都没有我做俯卧撑效果好

MIMIMIMF 发表于 2013-4-8 18:56
都没有我做俯卧撑效果好

你练多久了噻