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，加菲

二级 童生

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    精华

[减脂方法] 胖子寻求减肥方法

© ，加菲 二级 童生   /  2013-4-5 20:46  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

20岁的年龄，1米77，92公斤，觉得身体太胖了，特别是肚子，有游泳圈，想下定决心减肥，有什么方法或者是饮食的控制方法没有，
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怎么回事 六级 探花 2013-4-5 21:10:25
沙发
真的很胖啊，先从控制饮食开始吧！！
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用户名 七级 榜眼 2013-4-5 21:44:43
板凳
http://www.yaling8.com/bbs/thread-12615-1-1.html  这个是最好的减肥方法了。
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╰醉酒笑紅尘╮ 六级 探花 2013-4-8 09:01:20
地板
跑步是最好的减肥方法，跑步的时间每次不能少于半个小时，合理饮食，加强锻炼
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