胸肌下侧及其外侧脂肪太多，从以前87kg到现在的66kg，皮肤还是有点松，皮脂厚。
胸部皮肤下感觉有硬块，百度了下，好像男性乳腺增生有类似的症状，担心呀，是不还再怎么减，胸型都不好看，胸部下的皮脂减不掉！郁闷！

你确定有什么乳腺增生?我看你的胸没什么问题。
抓紧把胸肌练起来，就什么都看不到了

牛人，减太多了，继续努力，加油。

哇  看着不错  继续加油

怎么减胸的啊，我也是赘肉多啊。

楼主的腹肌怎么减得哦？

第一张的还好，第二张觉得小了～

无道纣王丶唯独 发表于 2013-4-5 20:58
怎么减胸的啊，我也是赘肉多啊。

少食多餐 先有氧 再无氧

天下无雪 发表于 2013-4-5 21:14
楼主的腹肌怎么减得哦？

没有刻意练，整体瘦，腹肌救出来了！

__浅笑丶那陌路 发表于 2013-4-8 13:22
没有刻意练，整体瘦，腹肌救出来了！

呵呵，我现在是先无氧后有氧，减肥为主，腹肌难练啊