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基督山伯爵

五级 进士

[饮食计划分析] 想减肥可健身后会饿咋么办

© 基督山伯爵 五级 进士   /  2013-3-31 21:34  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

我想减肥可健身后会饿我不知道该不该吃东西，我一般健身在晚上8点半开始？求大神指导
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想减肥健身

5 个回复

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反面の教科书 六级 探花 2013-3-31 22:26:55
沙发
吃，但要挑选些健康低热量食物，量不要太多
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怎么回事 六级 探花 2013-3-31 23:21:23
板凳
少吃点，可以选择水果之类，或蛋白质，油杂食品不要吃。
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Deeper_Blue 六级 探花 2013-4-1 17:13:09
地板
低脂、低热量、高蛋白的食物  水果也可以
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基督山伯爵 五级 进士 2013-4-1 18:37:55
5#
谢大神
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美乐 二级 童生 2013-4-2 09:05:43
6#
少吃是可以的，
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