其实变化跟没有一样汗就是重了4斤

腹肌不错，其他就差了点，怎么练的

一个月？我X
反正是有线条了，诶，我也一个月了 ，没啥变化。

不错啊 ！型男吧你

用户名 发表于 2013-3-30 13:31
腹肌不错，其他就差了点，怎么练的

就照着那新手通用那健身计划瞎练的.......腹肌我本来就这样- -

不时吧 发表于 2013-3-31 17:37
就照着那新手通用那健身计划瞎练的.......腹肌我本来就这样- -

呵呵，加油。

继续加油，这是我的  你也可以看看，我也才开始没多久。http://www.yaling8.com/bbs/thread-12630-1-1.html

天生丽质啊这是~~~~~~~~~~