看了许多兄弟姐妹的健身过程和成果后，我决定改变自己，不为完美的体型，只求健康的身体！
今日开始，在公司偷空上下楼梯1200级，然后做了两组俯卧撑。
求鼓励！

坚持下去吧！

对于想改变的朋友，我都是充满好感的，看来楼主是减脂的。

加油吧，总有一天会成功的，坚持+坚持

大笨熊/kuk 发表于 2013-3-26 14:29
加油吧，总有一天会成功的，坚持+坚持

谢谢你的鼓励，对！坚持！

昨天称重这20几天减了1.5公斤，增加了一点信心！呵呵
加油！

semi.guo 发表于 2013-4-17 10:29
昨天称重这20几天减了1.5公斤，增加了一点信心！呵呵
加油！

20几天就3斤肉，看来确实有效啊，加油啊！不要半途而废！

超级学徒工 发表于 2013-4-18 18:42
20几天就3斤肉，看来确实有效啊，加油啊！不要半途而废！

谢谢鼓励！

我也开始了自己的健身计划，一定要坚持！！！

坚持了将近两个月 ，一共减掉了差不多3Kg。
基本控制到85Kg以内了。
前些天打球感觉都不一样了，呵呵
加油！争取控制到80以内！