找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 哑铃健身方法 › 查看内容

基督山伯爵

五级 进士

[关于增肌] 哑铃侧平举

© 基督山伯爵 五级 进士   /  2013-3-22 18:37  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

哑铃侧平举和前平举总感觉背上有一根筋在跳动请问大神这是为什么
分享至 : QQ空间
收藏
回复
哑铃

3 个回复

倒序浏览
多毛男人 六级 探花 2013-3-22 21:36:44
沙发
估计你是负重太大，练三角肌适合小重量多次数练习，这样效果更好。
回复 使用道具 举报
不在服务区 六级 探花 2013-3-23 16:09:40
板凳
学习了。     
回复 使用道具 举报
弹剑 二级 童生 2013-3-25 19:31:50
地板
用小重量的哑铃先找找感觉
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册