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[VIP]銘

四级 举人

[营养补充方法] 求教 。健身一日多餐我应该吃点什么，除正餐外。

© [VIP]銘 四级 举人   /  2013-3-19 17:56  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

RT。

到底吃点什么啊。牛肉干吃不起。有没有便宜又合适的。

零食这类垃圾食品伤胃。我胃不好。

求教
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胃健身垃圾食品

5 个回复

倒序浏览
用户名 七级 榜眼 2013-3-19 18:34:45
沙发
正餐和练后一餐吃好，其余两餐随便什么都行的，水果或是什么
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可乐2013 四级 举人 2013-3-19 20:11:29
板凳
我是单位里放的个中口味的饼干  
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多毛男人 六级 探花 2013-3-19 20:28:55
地板
吃什么都行的，只要不挑食就行了。
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反面の教科书 六级 探花 2013-3-19 22:00:10
5#
鸡胸肉有吧
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_`Hermes丶噤 四级 举人 2013-3-19 22:54:34
6#
一天六餐，每餐有蛋白质，碳水化合物，水果。主食多吃牛肉，。。可以去论坛光顾下，里面介绍更多，我也是菜鸟
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