健身前后对比！练练停停快10个月了

风哥，没想到在这碰到你！顶你

不错啊，肌肉轮廓出来了，型正了，多吃点增加些纬度就好了。

不错，有效果啊，练练停停什么意思啊

怎么炼得血管爆了？感觉前张照片那个挺好的

牛肉大饼 发表于 2013-3-19 16:07
风哥，没想到在这碰到你！顶你

哈哈！谢谢你了

j68950438w 发表于 2013-3-19 17:24
我苦恼腹肌啊！楼主腹肌如何练滴？巧了我现在上4块腹肌的位置和楼主的一样  ...

我腹肌1周3练斜方肌1周1练就好了

用户名 发表于 2013-3-19 17:42
不错，有效果啊，练练停停什么意思啊

中间停了几个月没怎么练

lukechine 发表于 2013-3-19 17:42
怎么炼得血管爆了？感觉前张照片那个挺好的

后面那张是锻炼后充血照的所以经都暴出了

非常有型，赞一个