老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”的美称。

体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。

清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢小米很有道理。

不错。长见识、

刚喝完小米加糯米粥，就看到了你的帖子。

WanYoung 发表于 2013-3-18 09:06
刚喝完小米加糯米粥，就看到了你的帖子。

糯米粥有啥好处的，说说哈～

今天开始每天喝小米粥

        不错

这个好喝

味道不错

诚信 发表于 2013-3-18 21:21
味道不错

必须的啊，还壮阳呢

luben 发表于 2013-3-18 09:24
糯米粥有啥好处的，说说哈～

小米和糯米不知道。白莲子熬粥不错，富含碳水化合物和蛋白质，很补的。我熬粥都要用上十种以上的材料，^^营养丰富。