当然减腹部脂肪了，减肥是全身性的。

能到是能，但你能天天登山吗！！

haha 发表于 2013-3-13 17:05
能到是能，但你能天天登山吗！！

我可以隔天   第一天力量  第二天登山  这样行吗

登山不错啊，每次登山我都全身大汗啊，很有效果。

小风嗖嗖儿 发表于 2013-3-13 22:48
登山不错啊，每次登山我都全身大汗啊，很有效果。

登上的阶梯  可以用跑的么  

huang332683144 发表于 2013-3-13 23:10
登上的阶梯  可以用跑的么

可以啊。

当然可以。 但是对膝盖的磨损很厉害...

huang332683144 发表于 2013-3-13 21:53
我可以隔天   第一天力量  第二天登山  这样行吗

当然可以了。。