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new_life

三级 秀才

瘦人增重增肌交流群 126789878

© new_life 三级 秀才   /  2013-3-13 12:00  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

本帖最后由 new_life 于 2013-6-19 12:48 编辑

瘦人增重增肌交流群 126789878
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瘦

11 个回复

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huang332683144 六级 探花 2013-3-13 13:48:21
沙发
小屁孩  知道我是谁不
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new_life 三级 秀才 2013-3-13 18:18:37
板凳
你是小屁孩？
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new_life 三级 秀才 2013-3-13 22:42:02
地板
人工顶置
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new_life 三级 秀才 2013-3-14 23:29:03
5#
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new_life 三级 秀才 2013-4-7 22:34:49
6#
人工顶置...
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new_life 三级 秀才 2013-4-9 09:18:41
7#
昨天我买的史密斯到了，以前哑铃卧推老感觉胸肌没感觉 3头肌痛的很，现在用史密斯 3头没感觉，胸肌 今天痛....感觉还是方法问题啊.因为史密斯固定轨道的 握距也有标记的  所以集中胸部练习的，哑铃做卧推，动作老是不规范啊，特别力竭的时候 动作完全歪了.

杠铃.jpg (18.57 KB, 下载次数: 62)

史密斯机

史密斯机
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new_life 三级 秀才 2013-4-25 19:59:27
8#
人工顶置，坚持就是胜利。
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new_life 三级 秀才 2013-5-6 21:15:21
9#
换个头像
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new_life 三级 秀才 2013-5-15 23:03:41
10#
不断努力中
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