找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 瘦人健身增重 › 查看内容

慌、

六级 探花

如果每天做八十个俯卧撑一年后会怎样？

© 慌、 六级 探花   /  2013-3-11 19:46  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

身材会不会很棒？
分享至 : QQ空间
收藏
回复

5 个回复

倒序浏览
nono 八级 状元 2013-3-11 20:12:35
沙发
身体素质肯定会提高的，特别是对内脏器官的加强上来说，肺活量都会显著提高，肌肉块儿也会有所增大，但要达到好的肌肉线条的话，还要配合哑铃来练习。
回复 使用道具 举报
肌肉归来兮 六级 探花 2013-3-11 20:52:52
板凳
数量以80慢慢增加一定会更好
回复 使用道具 举报
长弓若水 四级 举人 2013-3-15 11:13:58
地板
我每天都做几百个，但必须有器械力量训练
回复 使用道具 举报
艾之涵 二级 童生 2013-3-16 10:39:44
5#
同意楼上的观点，我认为俯卧撑的作用主要在于提高素质，锻炼肌肉的话还是器材有效
回复 使用道具 举报
庆欢 三级 秀才 2013-4-2 10:02:55
6#
一年后体重不变
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册